Όταν πλησιάζουν οι διακοπές και δη του καλοκαιριού, φοράμε φόρμες και τρέχουμε εναγωνίως στα γυμναστήρια μπας και χάσουμε κάποια κιλά, μπας και χαμηλώσει ο δείκτης της ζυγαριάς. Δεν είναι έτσι όμως και το ξέρουμε. Και δεν τρέχουμε την τελευταία στιγμή εννοείται. Θέλουμε λοιπόν να ελέγχουμε το βάρος μας; Να έχουμε καλύτερο μεταβολισμό; Να έχουμε καλύτερο καρδιαγγειακό σύστημα; Να είμαστε καλά ψυχολογικά; Να έχουμε αυτοπεποίθηση; Να μειώσουμε το άγχος και την κατάθλιψη;
Η λύση είναι γνωστή… εκτόνωση, ευχαρίστηση και δραστηριότητα μέσω της σωματικής άσκησης. Τι ταιριάζει όμως στη δική μας ιδιοσυγκρασία ώστε να έχουμε τα οφέλη που θέλουμε; Ανάλογα λοιπόν με το ζώδιο και τον ωροσκόπο μας, μπορούμε να επιλέξουμε ποια δραστηριότητα μπορούμε να ακολουθήσουμε.
ΚΡΙΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Γυμναστική, κραβ μαγκά(μάχη επαφής, ξιφασκία, ομαδικά αθλήματα, σκοποβολή, τοξοβολία,ιππασία.
ΚΡΙΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Τζούντο(ευγενής δρόμος), ποδόσφαιρο, γιόγκα (αυτοέλεγχος φυσικός-νοητικός), ορειβασία, αγώνες αντοχής.
ΚΡΙΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΣ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Ταε-κβο-ντο (ο δρόμος του ποδιού και του χεριού), γυμναστική, τζούντο, ιστιοπλοΐα, αεροπλοΐα, σκέΐτμπορντ.
ΚΡΙΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Ελληνορωμαϊκή πάλη, κανό, καταδύσεις, ζίου-ζίτσου(πολεμική τέχνη απλότητας), θαλάσσιο σκι.
ΤΑΥΡΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Μπόξ, μπόντι μπίλντιγκ, γυμναστική, τρέξιμο, γκόλφ.
ΤΑΥΡΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Γυμναστική, πεζοπορία, ομαδικά παιχνίδια, αναρρίχηση.
ΤΑΥΡΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΣ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Μπάσκετ, πεζοπορία, τζούντο, καράτε, γιόγκα.
ΤΑΥΡΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Κολύμπι, κωπηλασία, άρση βαρών, ανώμαλος δρόμος.
ΔΙΔΥΜΟΙ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Γυμναστική, ιππασία, ράλλυ, τρέξιμο, αεροβική, μπιλιάρδο.
ΔΙΔΥΜΟΙ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Χάντμπολ, ποδηλασία, πεζοπορία, τοιχοσφαίριση, τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων.
ΔΙΔΥΜΟΙ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Άλμα εις ύψος, τέννις, καράτε, αεροβική, τραμπολίνο , πινγκ πόνγκ, σκέιτμπορντ.
ΔΙΔΥΜΟΙ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Υδατοσφαίριση, καταδύσεις, ιστιοπλοΐα, θαλάσσιο σκι.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Πεζοπορία, τρέξιμο, τοξοβολία, αεροβική, χορός, μπάντμιντον.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Γυμναστική, γκόλφ, ιστιοπλοΐα, ορειβασία, ράφτινγκ, γιόγκα.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Σέρφινγκ, τζόκινγκ, θαλάσσιο σκι, κανό, κολύμβηση αντοχής.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Κωπηλασία, κολύμβηση, γυμναστική, οδήγηση σε ράλλυ, ταχύπλοα, καταδύσεις, ρυθμική γυμναστική στο νερό.
ΛΕΩΝ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Χορός,γυμναστική, κικ μπόξινγκ, βελάκια, τοξοβολία, στίβος, γιόγκα.
ΛΕΩΝ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Μπόντι μπίλντινγκ, βόλεϊ, ποδηλασία, γκόλφ, τρέξιμο, σκι.
ΛΕΩΝ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Ξιφασκία, τέννις, γκόλφ, μπάντμιντον, βόλεϋ, μπάσκετ.
ΛΕΩΝ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Κολύμβηση, κωπηλασία, ομαδικά παιχνίδια, θαλάσσιο σκι, ιστιοπλοΐα, σέρφινγκ, υδατοσφαίριση.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Ποδηλασία, γυμναστική, πεζοπορία, ξιφασκία, μπάσκετ.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Τζόκινγκ, ποδόσφαιρο, τρέξιμο αντοχής, ποδηλασία.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Τέννις, σκι, στίβος, τζόκινγκ, μπέιζμπολ, γκόλφ, πίνγκ πόνγκ, τζούντο.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Κολύμβηση, ιστιοπλοΐα, πατίνια, αγώνες αυτοκινήτων, γιόγκα, μπόξ.
ΖΥΓΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Πάλη, ιππασία, γυμναστική, χόκεϊ, ανεμοπλοΐα.
ΖΥΓΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Άρση βαρών, μπάσκετ, ορειβασία, τζόκινγκ, σκέιτμπορντ.
ΖΥΓΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Τέννις, μπάντμιντον, αεροβική, αιωροπτερισμός, ανεμοπλοΐα.
ΖΥΓΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Ιστιοπλοΐα, ξιφασκία, κολύμβηση αντοχής, τζούντο, χορός, καταδύσεις.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Καράτε, ποδόσφαιρο, πάλη, ξιφασκία, ιππασία, πεζοπορία, πόλο.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Κωπηλασία, γιόγκα, ορειβασία, σκι, άρση βαρών, τοξοβολία.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Κολύμβηση, πόλο, αναρρίχηση, τζούντο, γυμναστική, μπάντζι τζάμπινγκ.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Καταδύσεις, κολύμβηση, γιόγκα, ιστιοπλοΐα, πολεμικές τέχνες.
ΤΟΞΟΤΗΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Τοξοβολία, τέννις, ιππασία, χορός, μπέιζμπολ.
ΤΟΞΟΤΗΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Τζόκινγκ, άλμα εις μήκος, ορειβασία, τρέξιμο.
ΤΟΞΟΤΗΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Στίβος, σκι, τέννις, πίνγκ πόνγκ, αερόστατο, μπάντμιντον, τοξοβολία.
ΤΟΞΟΤΗΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Κανό, κολύμβηση, τρέξιμο, ιππασία.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ ( ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Τρέξιμο αντοχής, χόκεΐ, ακόντιο, χορός, τζόκινγκ, πατίνια, μπάσκετ.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Ορειβασία, γιόγκα, μπόουλινγκ, ομαδικά παιχνίδια, χορός, αναρρίχηση, πεζοπορία.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Στίβος, σκι, αιωροπτερισμός, αεροβική, άλμα εις ύψος, ράλλυ.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Ιστιοπλοΐα, πολεμικές τέχνες, χορός, αγώνες κλειστού στίβου, ξιφασκία, γκόλφ, περπάτημα.
ΥΔΡΟΧΟΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ(ΚΡΙΟΣ,ΛΕΩΝ,ΤΟΞΟΤΗΣ):
Αλεξίπτωτο, γυμναστική, σκουός, πολεμικές τέχνες, πινγκ πονγκ.
ΥΔΡΟΧΟΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Αγώνες ράλλυ, μπάσκετ, σκι, κωπηλασία, αναρρίχηση, τρέξιμο, πεζοπορία.
ΥΔΡΟΧΟΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Τέννις, μπάντμιντον, στίβος, ποδηλασία, κροκέ, σκι, γιόγκα, αερόστατο.
ΥΔΡΟΧΟΟΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Κανό, πατινάζ, γυμναστική, καταδύσεις, κολύμβηση, ιστιοπλοΐα.
ΙΧΘΕΙΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΠΥΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΡΙΟΣ, ΛΕΩΝ, ΤΟΞΟΤΗΣ):
Χόκεϊ, ιστιοπλοΐα, χορός, ξιφασκία, ιππασία, μπάσκετ, σκουός.
ΙΧΘΕΙΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΓΗΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΤΑΥΡΟΣ, ΠΑΡΘΕΝΟΣ, ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ):
Ποδόσφαιρο, κανό, γκόλφ, άρση βαρών, πεζοπορία, μπάσκετ, στίβος.
ΙΧΘΕΙΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΑΕΡΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΔΙΔΥΜΟΙ, ΖΥΓΟΣ, ΥΔΡΟΧΟΟΣ):
Καταδύσεις, γκόλφ, ιστιοσανίδα, σκι, αιωροπτερισμός, τοξοβολία, πινγκ πονγκ, ποδηλασία.
ΙΧΘΕΙΣ ΜΕ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΣΤΑ ΥΔΑΤΙΝΑ ΖΩΔΙΑ (ΚΑΡΚΙΝΟΣ, ΣΚΟΡΠΙΟΣ, ΙΧΘΕΙΣ):
Στίβος, καταδύσεις, γιόγκα, γυμναστική, κολύμβηση, κωπηλασία, σερφ, θαλάσσιο σκι.
Από τη Βασιλική Πατιού
